Entrenamiento para el cross 1

Día 24 de Octubre
El lunes me dispuse a empezar bien con los entrenamientos sobre el cross. Hice una buena ruta combinando 5 minutos andando y 5 minutos al trote . Al final el entrenamiento me encontré muy bien.

Día 27 de Octubre
Ese día me levante con ganas de ir de aventura por la montaña , asi que cuando vine instituto cogí y me fuí a hacer montaña sin rumbo. Hice 3 horas sin paradas largas y 10 kilómetros. Me encontré muy bien.

Día 30 Octubre
Por la mañana me levanté temprano para hacer bici con mi hermano , hicimos 40 kilómetros en 4 horas.
Me encontré muy bien