Segunda semana de entrenamiento

Día 7 de noviembre  

Corrí 40 minutos de carrera continua alternando 5 andando y 5 corriendo. Me encontré muy bien

Día 10 de noviembre

Me dispuse a hacer una ruta de senderismo con mi tio , fuimos a el mirador de Casa Iglesias. Me encontré en muy bien estado , estuvimos andando 3 horas con alternando cada 30 minutos un descanso de 5 minutos , andemos 5 kilometros.

Día 12 noviembre

Yo y mi hermano hicimos una ruta con la bici "ruta la espartaria" fuimos a Coy , Aviles , Las Terreras y a Zarcilla de Ramos que era el punto de salida . Hicimos 35 kilometros , me encontre muy bien.